校草的心动白月光第226章 脚伤恢复训练

姜悦兮的拐杖在台阶上轻轻一点脚踝处传来一丝隐秘的拉扯感像是被看不见的线牵着。

她没停顿继续往下走阳光落在肩头暖得刚好。

沈墨渊跟在她侧后方半步的距离目光时不时扫过她的脚。

“你刚才在医务室说恢复得不错。

”他开口“但医生也说了别急着动。

” “我没急。

”她转头看他眼睛亮“我就想去训练室站一会儿哪怕只做几个拉伸。

再不活动我都快忘了自己是跳舞的了。

” “你才休息几天。

”他语气低了些“万一伤没好透二次扭到怎么办？” “所以我不是有你吗？”她笑了一下把拐杖换到左手右手轻轻勾住他的手腕“你是学霸物理力学懂吧？我这会儿重心控制好了动作幅度小风险可控。

” 他皱眉：“你拿学术术语忽悠我？” “这不是跟你学的嘛。

”她眨眨眼“你说过讲道理要用对方听得懂的语言。

” 他没接话只是看着她站直的身体。

她今天穿了条浅灰运动裤膝盖以下缠着护踝动作虽然慢但每一步都稳。

沉默了几秒他终于点头：“行去一趟可以。

但只能做基础动作不准下地旋转不准压腿超过九十度不准——” “知道啦！”她打断他声音轻快“教练大人一条一条念完天都黑了。

” 他们沿着教学楼后的林荫道往舞蹈楼走。

风吹得树叶沙沙响偶尔有学生路过看到姜悦兮拄拐都会多看两眼。

她早就习惯了这种目光头也不低反而走得更挺。

到了训练室门口她停下深吸一口气。

门一推开熟悉的木地板气味扑面而来。

空荡的房间里镜子映出她和沈墨渊的身影像一对刚入场的舞伴。

她把拐杖靠墙放好扶着把杆慢慢站定。

“先热身。

”她说着开始抬腿、屈膝、缓慢转动脚踝。

每一个动作都小心翼翼但她没喊疼也没停下来。

沈墨渊站在旁边双手插在裤兜里眼神紧跟着她的动作。

“左脚承重时间太长了。

”他忽然说“换边。

” 她听话地把重心移到右脚继续活动。

“你比医生还严格。

”她嘟囔“我都还没开始正式练呢。

” “你对自己松我就得严。

”他走到她身后伸手虚扶在她腰侧“再来一圈脚踝转动慢一点。

” 她照做一圈、两圈脚踝的僵硬感渐渐被热意取代。

“感觉怎么样？”他问。

“还行。

”她喘了口气“就是有点怕。

” “怕什么？” “怕跳不起来了。

”她低声说“明明之前都能完成三周转体现在连单脚站立都抖。

我怕……以后再也回不到原来的样子。

” 他说：“你才休息一周。

身体需要时间。

” “可比赛就剩两个月了。

”她抬头看向镜子里的自己“我不想拖你后腿。

” “你没拖。

”他语气沉下来“是我答应陪你跳双人舞的不是你求我的。

既然选了这条路就一起走到能走的地方。

” 她回头看他眼眶有点发热但很快低下头假装整理护踝。

“那……我现在能加点强度吗？”她试探着问。

“不行。

”他干脆拒绝“明天再说。

” “哎——” “今天的目标是激活肌肉记忆不是挑战极限。

”他从包里拿出一瓶水递给她“喝点水然后做一组平衡练习。

我扶你。

” 她接过水拧开喝了一口凉意顺着喉咙滑下去整个人清醒了些。

接下来的时间她在沈墨渊的帮助下做了几组单脚站立训练。

一开始站不稳身子晃他就在旁边伸手托住她的肘关节力度刚好不多不少。

“你手劲儿真大。

”她笑着吐槽“抓得我胳膊都要麻了。

” “你想摔？”他反问“摔了还得我抱出去。

” “那你抱啊。

”她调皮地踮起脚尖“反正你现在抱我也轻松。

” 他没接这话只是耳根悄悄泛红低头看表：“十分钟后收工。

” 她乖乖配合最后一组做完额角已经冒了细汗。

“可以了吧？”她扶着把杆喘气“我觉得状态不错。

” “嗯。

”他点头“比预想中好。

” “那下周呢？能不能试着走一遍套路？” “看恢复情况。

”他语气依旧严谨“明天复查后再决定。

” 她撇嘴：“你咋比医生还谨慎。

” “因为医生不知道我喜欢你。

”他淡淡说完转身去拿外套。

她愣住随即笑出声：“沈墨渊！你居然也会说情话？” 他没回头只是把外套搭在手臂上：“我说的是事实。

” 她站在原地心跳快了一拍嘴角压都压不住。

就在这时她忽然想起什么弯腰从包里翻出手机。

屏幕亮起一条未读消息跳出来。

是舞蹈社群里的通知：【下周二晚七点双人舞初筛彩排请所有报名者准时到场。

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