达拉斯三剑客复仇者联盟第104章 艰苦的康复之路

达拉斯的清晨当第一缕熹微的阳光刺破天际为这座充满活力的城市镀上一层金边时苏哲已经准时出现在小牛队那堪称艺术品的医疗康复中心。

空气中弥漫着淡淡的消毒水气味混合着高级运动药膏的特殊芬芳。

这里没有篮球的撞击声没有球迷的欢呼声只有器械运转的低鸣以及康复者沉重的呼吸。

这里是苏哲新的战场。

一个没有硝烟却更加考验意志与耐心的战场。

他的专属康复师名叫亚历克斯·汤普森一位经验丰富、在业内享有盛誉的运动康复专家。

亚历克斯年约四十身材精干眼神锐利而富有同情心。

他深知ACL（前交叉韧带）重建手术后的康复之路对任何运动员来说都是一场炼狱般的考验。

“苏准备好了吗？今天我们的目标是进一步激活你的股四头肌并且尝试将膝关节的被动屈曲角度再增加5度。

”亚历克斯的声音平静而专业不带丝毫的情绪波动却自有一股令人信服的力量。

苏哲深吸一口气眼神坚定地点了点头：“来吧亚历克斯。

我已经迫不及待想让这条腿重新听话了！” 他的右膝依旧包裹着厚厚的护具手术留下的疤痕如同勋章般烙印其上。

每一次轻微的活动都会带来一阵难以言喻的酸胀与刺痛。

康复训练从最基础的环节开始。

第一阶段：炎症控制与早期活动度恢复。

冰敷、加压、抬高——RICE原则被严格执行。

苏哲每天有数个小时都必须将伤腿置于高位用特制的冰袋进行冷敷以控制术后的肿胀和炎症。

那冰冷刺骨的感觉仿佛要将他的骨髓都冻住。

但他咬紧牙关一声不吭。

他知道这是康复的第一步也是最关键的一步。

CPM机（持续被动活动机）是他早期最好的“伙伴”。

他将伤腿固定在机器上任由机器带着他的膝关节在设定的角度内缓慢而持续地进行屈伸。

“滴答……滴答……”机器运转的声音单调而枯燥。

苏哲躺在康复床上目光投向天花板脑海中却在不断回放着自己在球场上飞驰、突破、传球、投篮的画面。

那些曾经习以为常的动作此刻却成了遥不可及的奢望。

“别分心苏！”亚历克斯的声音将他拉回现实“感受你股四头肌的发力即使只是最轻微的收缩也要努力去控制它！” 股四头肌激活训练是早期康复的重中之重。

因为ACL手术后这条大腿前侧最重要的肌肉群会因为制动和神经抑制而迅速萎缩甚至“忘记”如何发力。

苏哲尝试着绷紧大腿但那块曾经充满爆发力的肌肉此刻却像一滩烂泥软弱无力反应迟钝。

汗水从他的额头渗出顺着脸颊滑落滴在康复床上晕开一小片湿痕。

他一次又一次地尝试集中所有的意念去命令那块“沉睡”的肌肉。

“动啊！给我动起来！”他在心中咆哮。

终于在一万次的努力之后他感觉到了一丝微弱的颤动！ 尽管那颤动小到几乎可以忽略不计但对苏哲而言却不亚于在黑暗中看到了一缕曙光！ “很好！就是这种感觉！保持住！”亚历克斯敏锐地捕捉到了这一变化及时给予鼓励。

日子就在这种与疼痛、肿胀、肌肉萎缩的反复搏斗中一天天过去。

清晨当别人还在享受美梦时苏哲已经开始了第一轮的康复训练。

中午简单的营养餐过后是第二轮的强化。

傍晚当队友们结束一天的技战术训练有说有笑地离开时苏哲依旧在康复室里与冰袋和器械为伴。

汗水浸透了他的训练服一遍又一遍。

康复中心的地板上总是能看到他留下的汗渍。

那些汗渍仿佛是他用毅力在这片土地上镌刻下的印记。

第二阶段：力量重建与本体感觉初步恢复。

随着肿胀的逐渐消退和活动度的缓慢增加康复训练的强度也开始逐步提升。

直腿抬高、靠墙静蹲（在严格控制的角度内）、小幅度的腿举……每一个动作都像是在与地心引力进行一场艰苦的拔河。

肌肉的酸痛感如同潮水般一波波袭来冲击着他的神经。

有时候他会累到虚脱连抬起一根手指的力气都没有。

有时候他会因为一个看似简单的动作无法标准完成而感到沮丧甚至自我怀疑。

“我真的能恢复到以前的水平吗？”这样的念头如同魔鬼的低语不时在他脑海中盘旋。

但每当这时他的眼前就会浮现出德克·诺维茨基在训练馆里不知疲倦投篮的身影会浮现出唐尼·尼尔森和马克·库班信任的目光会浮现出国内球迷们在网络上对“苏姚对决”的热切期盼。

更重要的是他心中那团从未熄灭的篮球之火！ 他热爱篮球他渴望赛场！ 为了重返那片挚爱的球场为了再次听到球迷们的欢呼为了实现自己未竟的梦想他必须坚持下去！ 本小章还未完请点击下一页继续阅读后面精彩内容！。

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