无限之诸天横行第1章 站桩开学

第一章我在美帝当特工 1.6站桩、开学 “扎马步讲究腰马合一你这动作腰部力量基本用不上全身重量都压在腿上大腿还是横向斜向上的这种站法压力全部传到膝盖上到时候膝盖首先受不了一直站下去等着过了40直接架拐就行了。

” “有这么严重吗？” “我说的是比较好的状态说不定你就直接坐轮椅了到时候一日三餐都有人伺候。

” “那应该怎么样？” “你先活动活动看我的动作。

”说话间莫友乾自己扎好马步“看出我和你的差别了吗？” “哇塞！” “到底看出什么？” “虽然不明白但是感觉好厉害！” “行了我明白了。

你先扎个样子大胯适当下放不对不是让你大腿全顶着腰部用上力就这样。

别傻站着不动看过骑马对吧？就是那个意思原始的马步就是模仿骑马的动作。

胸口挺起来哈着胸看起来既没精神也不会有锻炼效果对就这样腿别这么僵硬放松一点最重要的是别把重量都压在小腿上更不要压在脚后跟上想骨质增生啊........” 然后邓枫发现周围练习的所有学员都围了过来围观也就算了还时不时的来几句语言攻击。

“哟这马步扎的都赶上我三岁水平了继续努力争取达到我五岁的水平。

”这是个老油条除了在新手面前秀优越啥都不行。

“小鬼坚持自己观点别听师傅说什么一定要坚持住等你残疾了我会带礼物看你的。

”这是个刻薄鬼张嘴直接结束聊天的类型简称“聊死了”。

“师弟坚持住我们都是这么过来的。

等你完全掌握了马步技巧绝对不会再感到这么难受。

”总算有个正常人了说的话好歹让人心里热乎。

“努力吧少年实力就是方向奔向光明的远方去拯救世界吧！”话说这么中二的台词你念出来不会感到羞耻吗？ 他喵的谁说欧美人素质高从不会像华夏人一样扎堆凑热闹又是哪个说华夏人素质低喜欢起哄、扎堆你粗来我保证不打死你顶天了也就让你生活不能自理。

整整20分钟莫友乾就在反复纠正邓枫的动作功夫没白费动作终于达标了此时的邓枫腿也快不是自己的了。

“对就是这样先坚持一个时辰。

”莫友乾露出满意的笑容邓枫则配合着露出比哭还难看的笑容“还算不错这么快就第一次成功了。

估计用不了一个月你就能自己正确的扎马步了。

” 而对邓枫来说他终于不用再强忍着大腿的酸痛了。

当然也不是完全没事事实上这个动作的大部分细节都不太符合他平时的生活习惯不过忍忍就好了。

终于半个小时过去了..... 没错就半个小时根本不是莫友乾说的“一个时辰”就这还是因为第一次莫友乾本来就心存考验的意思。

一个12岁小男孩一口气两个小时马步完事后全身没有一点问题更是神清气爽、充满力气元气满满的直接进入下一个环节这种“练武奇才”可能有但很显然不包括邓枫。

“扶着我的手慢慢站起来对就这样稳住先站一会让腿上的肌肉恢复一下来我扶着你慢慢走几步别急稳住。

” 终于莫友乾扶着他来来回回走了足有5分钟让邓枫感觉到两条腿回来了“师傅我感觉两条腿就像被人偷走了之后换成木头的还好现在总算有了感觉算是刚刚换回来了。

” “好了回去休息什么时候你站桩之后只是有些疲劳腿上也不在酸痛难忍还能自己自由行走我再教你套路。

” “那要多久？” “不好说看各人资质和体制一般一个月到三个月不等。

一般而言时间越短代表资质越好。

” “没有更快的吗？比如说百年不遇的习武天才之类的？” “有没有我也不知道我没见过。

” “师父那你呢？” “........滚！” “那还有更长的吗？” “三个月还不能自主扎马步那还练个屁省点钱买肉吃多好说不定还能让家里人夸你几句。

” .......... “对了这是药酒回去用棉布使劲擦大腿、小腿肌肉反复擦到感觉腿上发热为止。

有这个保养能保证你的肌肉不会拉伤或者僵化。

” “谢谢师傅你是好人。

” “谢什么100美刀现金支付概不赊欠。

” “师傅你好黑！不能给我配方吗我自己做！” “啪！” 一叠十几张打印装订好的A4纸砸在邓枫脸上。

他赶紧捡起来一看十几种药材按照不同用量放入烈酒浸泡最少三个月每一种药材的要求、烈酒的要求、浸泡顺序、浸泡环境....... 小主这个章节后面还有哦请点击下一页继续阅读后面更精彩！。

本文地址无限之诸天横行第1章 站桩开学来源 http://www.xqiwen.com